システムキッチンの高さの選び方と最適な高さについて

システムキッチンの高さは、使いやすさや作業効率に大きく影響します。
適切な高さを選ばなければ、腰痛や肩こりなどの原因にもなりかねません。
この記事では、システムキッチンの高さの選び方について詳しく解説します。
自分にぴったりのキッチンを見つけるためのヒント満載です。
ぜひ最後までお読みください。

自宅のキッチンの高さ選び方

システムキッチンの高さは、使いやすさや作業効率に大きく影響します。
適切な高さを選ぶことで、腰痛や肩こりなどのリスクを減らし、快適な料理空間を実現することができます。
この記事では、システムキッチンの高さの選び方と、身長別のおすすめの高さを詳しくご紹介します。
自分に合った高さのキッチンを選び、毎日の料理をもっと楽しく、快適にしましょう！

システムキッチンの高さの種類

システムキッチンの高さは、使用者の身長に合わせて調節することができます。
身長や体型、使う頻度などに応じて、合理的に高さを選ぶことが可能です。
一般的な高さは85cmで、多くのメーカーでは5cm刻みで60cmから90cmまでの間で調整が可能です。

身長に合わせたキッチン高さの選び方

肘の高さがベンチトップ（調理台）と同じ高さになると、腕を使っての作業がしやすく、体に負担をかけずに長時間立ったまま作業が可能です。
また、炒め物など調理時に飛び散る油から手を守る高さも確保できます。
例えば身長が160cmの場合、肘の高さはおよそ100cmになるので、適切なキッチンの高さはおよそ85cmになります。

複数人でのキッチン利用時の高さ調整方法

キッチンは多くの場合、家庭の中で最も使用頻度の高い場所の一つです。
そのため、可能な限り全ての家庭の成員がストレスなく使用できるようにすることが重要です。
踏み台やスツールは、身長の違う人でも快適にキッチンを使えるようにするための有効な道具となります。

メーカーによるキッチンの高さの調整

システムキッチンのメーカーによっては、高さ調節の範囲が限定されていることもありますが、多くは身長やユーザーの要望に応じてある程度の調節が可能です。
特にオーダーメイドのキッチンでは、より一層細かく調節することができます。
標準的な範囲内での調節が難しい場合などには、このようなオプションを検討すると良いでしょう。

高さ調整の影響と事例

高さを調整することで、体への負担を軽減し、効率的に作業が行えるようになります。
また、結果的に調理の楽しみも増え、キッチンスペースを有効活用できるようになるでしょう。
ただし、各自の身体やライフスタイルに合わせて適切な高さを見つけ出すことが重要です。

システムキッチン選びのポイント

今回、次のことを学ぶことができました。

• システムキッチンの高さは幅広い範囲で調整可能。一般的には60cmから90cmの間で5cm刻みに設定されている。
• 自分に合ったキッチンの高さは、立った状態での肘の高さから15cm下げた位置が目安。
• 複数の人がキッチンを使う場合は、最もキッチンを使用する人の身長に合わせると良い。
• システムキッチンの高さを調節することで、体への負担を軽減し、調理を楽しむことができる。