キッチンは毎日使う場所だからこそ、使いやすい高さにしたいものです。
近年では、90cmという高さが一般的ですが、本当にこれで大丈夫なのでしょうか？
後悔しない高さ選びのポイントを、この記事で解説します。
後悔しないキッチンの高さ
キッチン選びで重要なポイントの一つは、高さです。
90cmは一般的な高さですが、身長や体格、使い勝手などを考慮しないと、後悔してしまうことも。
この記事では、90cmのキッチンが自分に合っているかどうか判断するためのポイントと、後悔しない高さ選びのコツをご紹介します。
自分に合った高さのキッチンで、快適な料理空間を実現しましょう。
キッチンの高さは90cmで大丈夫？高さの選び方
キッチンの高さは90cmでも大丈夫なんでしょうか？
新生活の相談者
住まいのアドバイザー
実はキッチンの高さは個々の体型や生活スタイルによって適切な高さが変わるんですよ。
平均的な日本人女性の身長に合わせた場合、85cm以上90cm未満が適切とされています。
身長や料理する際の姿勢に合わせて、高さを決めることが重要です。
ハウスメーカーやキッチンメーカーで、一般的な高さは85cm～90cmとされています。
ですが、個々のニーズや生活スタイルに合わせた高さにすることが大切です。
用途や体型に合わせて、適切な件の高さを見つけることで、肩こりや腰痛の原因を防げるため、快適なキッチンタイムを過ごすことができます。
キッチンの高さの決め方
キッチンの高さはどのように決めると良いのでしょうか？
具体的な方法を教えていただけますか？
新生活の相談者
住まいのアドバイザー
自身の体型や料理の頻度などによるので一概には言えませんが、一般的には自分の肘から床までの高さに合わせると良いとされています。
また料理をする際にどういうスタイルでするのかも考慮する必要があります。
立ったまま料理をするのか、椅子に座って行うのかで適切な高さも異なるからです。
キッチンの高さを決めるポイントは「身長」「料理するスタイル」「頻度」などです。
これらを考慮して高さを考えてみます。
キッチン作業を行う際、腕を自然に下ろすところがワークトップの高さとなります。
健康面を考慮すると、腰を曲げず、体を無理に伸ばさず、自然な姿勢で作業ができる高さが最適です。
自分に合ったキッチンの高さにすることで得られる効果
自分に合った高さにすることで、どのような効果が得られるのでしょうか？
新生活の相談者
住まいのアドバイザー
高さを適切に合わせることで、腕や肩、腰への負担を減らすことができます。
また、料理の効率も上がると言われています。
高さが適切でないキッチンは、料理中に不快感を感じる原因となります。
逆に、適切な高さになると気持ちも楽になるでしょう。
長時間のキッチン作業で問題となるのは「筋肉の疲労」です。
適切な高さに調整することで、肩や腰への負担を軽減し、体の疲れを感じにくくすることが可能となります。
また、注意深く作業を行う料理でも、適切な高さにより効率的に作業を進めることができるため、ストレスを感じにくくなる可能性もあります。
後悔しないために考えよう！90cmの高さ
キッチンの高さで後悔したくないのですが、90cmの高さにする場合、どのような点を考えるべきでしょうか？
新生活の相談者
住まいのアドバイザー
キッチンの高さは、空間の広さにも影響します。
90cmは一般的な高さですが、天井が低い場合は圧迫感を感じてしまうかもしれません。
そのため、高さを決定する前に、ショールームなどで実際に体感してみることをおすすめします。
上記のとおり、キッチンの高さは空間の広さにも影響します。
90cmは一般的なキッチンの高さにはなりますが、圧迫感を感じてしまうこともあるようです。
また、背の高い人にとっては低く感じてしまうこともあります。
このような点で後々後悔しないよう、事前にショールームなどで確認しておくと安心です。
身長やスタイルに合わせた具体的事例
具体的な事例ってあるんですか？
ちょっとイメージが湧きにくいので…
新生活の相談者
住まいのアドバイザー
例えば、165cmの身長の女性にとっては、85cmが最適な高さであると言われています。
ただ身長だけでなく、料理するスタイルによっても異なるため、自分がそれぞれの作業をする際に自然な姿勢が保てるよう、調整が必要となるでしょう。
165cmの身長の女性の場合は、85cmの高さが理想的です。
また、90cmの高さは、身長170cmの人に理想の高さとされています。
ですが、実際にはこれに加えて、満足度や快適さを高めるために、それぞれの作業を行う際の自然な姿勢とのバランスも考慮する必要があります。
つまり、各種作業を行う上で一番快適と感じる高さを選択することが重要なのです。
まとめ
キッチンの高さは85cm～90cmが一般的だけど、それぞれ個々の身長や生活スタイルに合わせて調整することも可能なんですね。
身長だけでなく、料理の頻度やスタイルなども考慮することで自分にとって適切な高さが見つかるようになりそうです。
新生活の相談者
今回学んだポイントは次のとおりです。
- キッチン高さは平均的な日本人女性の身長に合わせた場合、85cm以上90cm未満が適切。
- 高さを適切に合わせることで、腕や肩、腰への負担を減らすことができる。
- キッチンのサイズを調整することで、働く効率も上がる。
後悔のないキッチン選びのために、ぜひ参考にしてください。
